Версия для слабовидящихКарточка организации

Правда и вымысел о здоровье зубов: часть первая

В каждой сфере нашей жизни есть место для мифов и заблуждений. Рекламные лозунги убеждают нас в целительном эффекте жевательной резинки, устаревшие стереотипы вынуждают держаться подальше от сладкого и заставляют думать, что здоровые зубы достаются человеку по наследству.

В этом цикле статей мы попытаемся развенчать несколько мифов о здоровье зубов и дать профессиональные рекомендации тем, кто всерьез заботится о своем здоровье.

Миф первый: Сахар портит зубы.

"Не ешь много сладкого, а то зубы испортишь" - наверное каждый из нас слышал эту фразу в детстве. Cахар и кариес действительно идут рука об руку, однако главным фактором является не количество сладкого, а то, как вы его едите. Согласно исследованиям американских ученых из Университета Та́фтса, чем медленнее вы смакуете свой десерт, тем большим рискам подвергаете свое здоровье. Происходит это так: бактериям в полости рта требуется порядка 20 секунд, чтобы преобразовать сахар в агрессивные кислоты. Их разрушительное воздействие сохраняется в течение 30 минут и приводит к таким последствиям, как кариес, разрушение эмали, повышенная чувствительность зубов и проблемы с деснами. Доктор Кэрол Палмер считает:

Действительным риском является вовсе не количество сахара. Бутылка сладкой газировки будет представлять реальную опасность, если вы распиваете ее несколько часов. То же самое относится и к сладкому кофе, растянутому на все утро

Таким образом, важно не затягивать с десертами, а после их приема не забывать тщательно полоскать рот.

Миф второй: Нет зубной боли - нет проблем.

Острая боль часто свидетельствует об уже запущенном и глубоком поражении зуба. Например, на ранних стадиях кариеса больной не испытывает никакого дискомфорта, затем зубная боль проявляется поступательно, и возникает при попадании на больной зуб холодной, горячей, кислой или сладкой пищи. Первые неприятные симптомы свидетельствуют об уже запущенной стадии кариеса, поэтому так важно посещать своего зубного врача на регулярной основе, не менее двух раз в год

Предотвратить всегда легче, чем лечить. Лучше не откладывать визит к стоматологу, в том числе и профилактический.

Миф третий: Кариес - проблема молодых.

На самом деле зубы подвержены кариесу в любом возрасте. Отличия только в причинах возникновения этой болезни: у молодых людей кариес в большинстве случаев связан с неправильным питанием и недостаточной гигиеной полости рта, у пожилых же - с так называемым синдромом «сухого рта». Он возникает из-за уменьшения выработки слюны и может быть следствием сахарного диабета, перенесенного инсульта и даже приема определенных лекарственных препаратов. Также производительность слюнных желез резко уменьшается при сильном нервном напряжении, которому человек подвержен в любом возрасте.

Потому врачи советуют людям всех возрастов постоянно пить – воду, чай, и различные натуральные напитки.

Миф четвертый: Здоровые зубы передаются по наследству.

Да, строение тканей человека действительно зависит от генетики. Доказано даже существование связи между качеством зубов и врожденным темпераментом – чем больше у человека энергии, тем крепче и здоровее зубы. Например, у людей, которые с трудом переживают стрессовые ситуации и быстро утомляются, зубки, как правило, кривые, мелкие и «слабые». Энергичные же холерики могут похвастать более крепкими и ровными рядами зубов.

Однако в большей степени на состояние зубов влияют другие факторы: перенесенные заболевания, рацион питания, качество лечения молочных зубов и, конечно же, гигиена полости рта. Кроме того, для здоровья зубов большое значение имеет количество фтора в питьевой воде. Если фтора меньше чем 0,3 мг на 1 л воды, его нужно употреблять дополнительно: употреблять фторированную соль, использовать зубную пасту с фтором, врачи также рекомендуют 2 раза в год покрывать зубы фторлаком.

Миф пятый: Жевательная резинка после еды защищает от кариеса.

Как мы все давно знаем, после еды меняется кислотно-щелочной баланс и это способствует развитию кариеса. Этот баланс действительно можно восстановить с помощью жевательной резинки. Но кариес появляется не на жевательных поверхностях, а на межзубных, поэтому никакой пользы от жевательной резинки для профилактики этого заболевания нет. Кроме того, жвачка фактически вредна для зубов. Она разрушает коронки и мосты, а слюна, которая образуется в процессе жевания, способствует образованию щёлочи, разъедающей пломбы.

Стоматологи уверены, что заменять полноценную чистку зубов жевательной резинкой нельзя. Даже если у вас не оказалось зубной щетки, то заменить её лучше водой, просто прополоскав рот.